PORTALINSIDEN.com- Mamuju (Humas Kanwil) — Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Kanwil Kemenag Sulbar yang dilakukan pada setiap hari Jum’at di halaman Kantor Kemenag Sulbar. Menu sarapan pun disediakan untuk melengkapi keceriaan aktifitas senam di Jum’at pagi.
Support Kakanwil Dr. H.M. Muflih B. Fattah. dan Ketua DWP Hj. Farhana Massiara M senantiasa menghimbau kepada para ASN Lingkup kanwil Kemenag Sulbar untuk rutin ikut serta dalam kegiatan senam pagi.
“Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya”.
Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
(Fad)