PORTALINSIDEN.com, Parepare — Di bulan suci Ramadan, umat Muslim memiliki kewajiban melaksanakan ibadah puasa. Selain sebagai syariat Islam, puasa juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Hal itu disampaikan Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Andi Makkasau Kota Parepare, dr. Renny Anggraini Sari.
dr. Renny menjelaskan, manfaat berpuasa baik bagi kesehatan dan dapat mencegah berbagai penyakit, diantaranya menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan metabolisme tubuh, mengendalikan nafsu makan.
Selain itu dapat meningkatkan fungsi otak, mengaktifkan detoksifikasi, menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat, mengurangi risiko diabetes, dan membantu menjaga kesehatan mental.
“Penyakit biasa timbul karena disebabkan kelebihan nutrisi, sehingga dengan berpuasa konsumsi gula dan makanan berlemak bisa berkurang, dan itu baik bagi kesehatan,” ujar dr. Renny.
Penderita penyakit sendi dan encok, lanjut dia, juga bisa diatasi dengan cara berpuasa, karena dinilai dapat meningkatkan sel penetral alami dalam tubuh. Begitupun dengan peningkatan kekebalan tubuh, karena terjadi peningkatan limfosit hingga 10 kali lipat saat puasa.